فواید میوه

فواید مصرف میوه
استاندارد

به نام خدا

سلام 🙂

امروز می خوام در مورد میوه ها صحبت کنم و امیدوارم اگه تا به امروز میوه زیاد نمی خوردید دلایل زیر بتونه شما رو قانع کنه که بخورید.. پس با من همراه باشید.

نیازهای بدن

خب اول اینکه بدن ما به یک سری ویتامین نیاز داره. تعدادشون خیلی زیاده. مثلا D و E و … و هر کدوم خواص خودشون رو دارن.

مثلا یکی از کارهای ویتامین D اینه که تعادل کلسیم و فسفر بدن رو برقرار می کنه تو رشد استخوان ها خیلی موثره، یا مثلا یکی دیگه تو بحث خون رسانی کمک می کنه و … خلاصه من قصدم این نیست که زیست شناسی و تغذیه درس بدم چون اصلا بلد نیستم ولی خب خلاصه بخوام بگم بدن انسان هر چی نیاز داره تو اینا هست.. تمام

تناسب اندام

دلیل دوم یک مقداری به دلیل اول وابستگی داره. واقعا اگه یه بخشی از بدن مواد مورد نیازش تامین نباشه باعث میشه رو یه سری بخش های دیگه هم تاثیر بزاره. یکی از اون تاثیرات همین بحث تناسب اندامه. استخوان ها درست و کامل رشد نمی کنه و خلاصه هزار تا مورد دیگه که آدمو از ریخت و قیافه می ندازه.

شادابی

خیلی جالبه که بدونید مصرف میوه باعث ایجاد شادابی تو انسان میشه. نمی دونم چرا ولی معمولا بعد از مصرف میوه آدم یه مقداری حس و حال خوبی بهش دست میده. همین باعث میشه لبخند بیاد رو لبتون و چهره تون قشنگ تر بشه. خیلی از جاها خوندم که برای زیبایی پوست و م به شدت مهم و تاثیر گذاره.

فکر می کنم این سه تا دلیل کافی باشه. میوه بخورید دیگه.. 🙂

شاداب باشید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *